Damit der Alltag leichter fällt. Ein sanfter Stil nicht ohne Herausforderung, der die eventuellen körperlichen Einschränkungen der Teilnehmer berücksichtigt.

YOGA ab 50
Yoga - Fitness für Körper und Geist

Mit unkomplizierten Übungen kann Yoga zu mehr Lebensfreude führen. Mehr Lebensfreude über ein verbessertes Körpergefühl, ein Ankommen im Hier und Jetzt, das Spüren des gegenwärtigen Moments. Distanz finden zum ständigen Kopfkino. Und mit der Zeit wirkt dieser Zustand von körperlicher Frische und geistiger Gelassenheit auch noch nach der Yogastunde (wenigstens für eine Weile) nach. Ein Stückchen zufriedener mit sich und der Welt. Ganz gleich, wie alt oder wie fit Sie sind. Für die Übungen können Hilfsmittel eingesetzt werden. Sitzübungen und Meditationen können auch auf dem Stuhl gemacht werden. In einem vorab klärenden Gespräch finden wir gemeinsam im Stundenplan die passendste Gruppe für Sie heraus. Tel.: 0681-5893045