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Nicoline Thiele Hallo Kinder,

Wenn Ihr im Grundschulalter seid, könnte Yoga auch für Euch genau das Richtige sein.

Die Gruppen sind klein, nicht mehr als fünf bis sechs Kinder machen mit und der Spaß ist groß.

Vielleicht haben wir ja schon mal Yoga zusammen geübt, ich habe in der Kita Püttlingen, in der Grundschule Am Ordensgut und in der Wiedheckschule in Brebach unterrichtet.

Ist der Kurs dort vielleicht zuende und möchtest Du weitermachen? Oder bist du einfach neugierig und möchtest mal herausfinden, was Yoga ist.

Yoga macht viel Spaß macht und ist abwechslungsreich. Und vor allem tut es so gut.

Es hilft Dir, Dich besser zu konzentrieren, es macht Dich fit und beweglich und stärkt die Muskeln.
Auch wenn Du Bewegung eigentlich lästig findest und viel lieber mit einem Snack vorm Computer sitzt und spielst, ist Yoga mal das Richtige für Dich. Denn die Spiele mit den anderen Kindern machen Spaß und die Bewegung tut dem Körper gut.
Oder bist Du vielleicht ständig in Bewegung? Yoga hilft Dir, runter zu kommen und dich zu entspannen, wenn du aufgeregt oder aufgedreht bist.
Andererseits kann es Dir auch helfen, munter und wach zu werden, wenn Du müde oder erschöpft bist. Je nachdem, wie du dich gerade fühlst, Yoga bietet dir immer eine Übung an, um dich richtig wohl zu fühlen in Deiner Haut.

Das Kinderyoga-Motto:
Gesund und glücklich ganz und gar im Hier und Jetzt.

Liebe Eltern,

Yoga ist für Kinder einfach gut. Genauso wie für Erwachsene. Nur eben anders, weil Kinder Kinder sind und deshalb sieht Kinderyoga nicht wie Erwachsenenyoga aus. Es ist auch nicht immer ruhig und trotzdem gibt es Entspannung. Das Prinzip von Anspannung und Entspannung hat hier durchaus seinen Platz.
Kinderyoga wird mittlerweile von vielen Pädagogen und Kinderärzten zur Unterstützung von therapeutischen Maßnahmen empfohlen. Yoga ist ideale Anti-Stress-Hilfe und wie sehr die Kinder unserer Zeit unter Strom und Stress stehen können, ist bekannt.
Wissenschaftliche Studien haben den positiven Einfluss und förderlichen Charakter von Kinderyoga auf Kinder mit besonderem Verhalten nachgewiesen. Viele Bücher bieten Anregungen und Erklärungen. Die Seite www.kinderyoga.de bietet dazu beste Informationen und Hinweise. Die Eignung der Yogalehrerin, Kinderyoga zu unterrichten, ist von großer Bedeutung. Ich habe eine Ausbildung und mehrere Weiterbildungen im Kinderyoga zusätzlich zu meiner Yogalehrerinnen-Ausbildung gemacht, besuche selbstverständlich regelmäßig Tagungen und Fortbildungen zum Thema. Das ist die Voraussetzung. Wenn die Kinder dann ausdrücken, wie sehr es ihnen Spaß macht, welche Erfolge sie gespürt haben und wann endlich wieder Yoga ist, dann sind das für mich aussagekräftige Rückmeldungen.
Wenn Sie ein persönliches Gespräch wünschen, um mehr zum Kinderyoga zu erfahren, können Sie mich gern anrufen: 0681 - 589 30 45
Und übrigens:
Kinderyoga eignet sich sehr wohl auch für alle jüngeren Kinder im Vorschulalter ab 3 Jahren. Sie sind auch herzlich willkommen beim Kinderyoga in der Yoga-Insel Am Ordensgut.

Kinder-Kommentare aus verschiedenen Yogakursen:

Isabelle (9): Da kann ich mich auspowern.

Alpay (7): Ich finde die Massagen schön.

Selin (8): Ich übe auch zu Hause.

Emre (8): Die Spiele finde ich gut.

Ganesha Lena (9): Am liebsten meditiere ich.

Tom (7): Ich kann mich beim Yoga entspannen. Ich bin nämlich zappelig.

Julia (10): Ich habe vor der letzten Klassenarbeit an Ganesha gedacht und mich gut konzentriert. Es hat funktioniert. Ich hatte null Fehler.

Cem (8): Eigentlich wollte ich mich abmelden. Aber meine Kumpels bleiben. Es ist ok.

Marie (4): Am liebsten bin ich ein Schmetterling.

Luca-Lea (4): Ich kann den Baum und ganz laut brüllen wie ein Löwe. Auf dem Bild machen wir Yoga am Strand in der Türkei.

Lukas (7): Ich mache den Baum immer zusammen mit Dennis.

Dennis (6): Und ich kann auch noch die Königskobra und den richtigen Lotussitz. Das kann ich viel besser als Nicoline, unsere Yogalehrerin.

Das stimmt.