Yoga ab 50
Damit der Alltag leichter fällt. Ein sanfter Stil nicht ohne Herausforderung, der die eventuellen körperlichen Einschränkungen der Teilnehmer berücksichtigt.
YOGA ab 50
Yoga - Fitness für Körper und Geist
Mit unkomplizierten Übungen kann Yoga zu mehr Lebensfreude führen. Mehr Lebensfreude über ein verbessertes Körpergefühl, ein Ankommen im Hier und Jetzt, das Spüren des gegenwärtigen Moments. Distanz finden zum ständigen Kopfkino. Und mit der Zeit wirkt dieser Zustand von körperlicher Frische und geistiger Gelassenheit auch noch nach der Yogastunde (wenigstens für eine Weile) nach. Ein Stückchen zufriedener mit sich und der Welt. Ganz gleich, wie alt oder wie fit Sie sind. Für die Übungen können Hilfsmittel eingesetzt werden. Sitzübungen und Meditationen können auch auf dem Stuhl gemacht werden. In einem vorab klärenden Gespräch finden wir gemeinsam im Stundenplan die passendste Gruppe für Sie heraus. Tel.: 0681-5893045
KONTAKT
Tel.:
0681 - 589 30 45
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Adresse:
YOGA-INSEL
Nicoline Thiele
Dr. Eckener Str. 7
66117 Saarbrücken
Überblick Kurszeiten
Montag:
17:00 - 18:45 Uhr [Yoga-Insel, Erwachsene]
19:15 - 21:00 Uhr [Yoga-Insel, Erwachsene]
Mittwoch:
18:30 - 20:20 Uhr [Yoga-Insel, Erwachsene]
Donnerstag:
09:00 - 10:30 Uhr [Yoga-Insel, Erwachsene]
11:00 - 12:30 Uhr [Yoga-Insel, Yoga sanft für ältere Menschen]
17:15 - 18:45 Uhr [Yoga-Insel, Erwachsene]
19:15 - 21:00 Uhr [Yoga-Insel, Erwachsene]
Freitag:
14:30-16:00 [VHS-Raum/Frauenbüro, Am Schloss, Erwachsene]
mehr Info, siehe Yoga-Stundenplan