Yoga als Präventionsangebot der Krankenkassen

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© Pete Saloutos - Fotolia.comDie wohltuenden Wirkungen von Yoga auf Körper, Geist und Gemüt sind in wissenschaftlichen Studien nachgewiesen worden.

Anerkennung & Kostenerstattung

Aufgrund meines pädagogischen Studiums, meiner Aus- und Weiterbildungen im Yoga habe ich 2006 die Anerkennung meiner Yogastunden als gesundheits- fördernd im Sinne des Präventionsgedankens durch die gesetzlichen Krankenkassen erhalten. So können die Teilnehmenden all meiner Yogakurse nach dem § 20 SGB eine Förderung durch die gesetzlichen Krankenkassen erhalten, d. h. eine Erstattung von 70% bis 100% der Kursgebühr je nach Kasse unterschiedlich, zweimal im ersten Jahr, dann alle zwei Jahre oder auch einmal pro Jahr. Erkundigen Sie sich bei Ihrer Kasse, wie sie die Präventionskurse erstattet.

 

Die AOK-Kurse in meinem Angebot sind für Mitglieder der AOK kostenlos.

Hintergrund

Der moderne Lebensstil tut dem Menschen nicht gut. Es gibt viele Zivilisationskrankheiten. Nicht umsonst stehen in der Werbung die Begriffe Gesundheit, Sport und Wellness hoch im Kurs. Daran fehlt’s. Offensichtlich. Also muss alles dafür herhalten. Und wir werden gut verschaukelt Zigaretten zum Beispiel versprechen „Liberté toujours“, Wie verlogen ist das denn? Etwas, was dich für immer bindet, süchtig macht, verspricht dir Freiheit für immer. Wir sind an die falschen Verheißungen der Werbung gewöhnt und fallen offenen Auges darauf hinein.

Oftmals verbinden wir Spaß am Leben mit all den kleinen Sünden des Alltags. Und irgendwann nehmen sie überhand und es ist kein Ausgleich mehr da.

Wenn das Kind in den Brunnen gefallen ist, leistet die moderne Medizin oft Spektakuläres. Aber eben im Nachhinein, wenn Arbeitsunfähigkeit oder schwere Krankheit schon da sind. Den Schlüssel zum gesunden, glücklichen Menschen hat sie nicht.

 

Motivation zu
verantwortungsvollerem Handeln

mit sich selbst entsteht erst, wenn das Herz seinen Infarkt hatte, sich der Unheil verheißende Zeigefinger des Arztes erhebt oder sein trockener Kommentar eine deutlich geschrumpfte Lebenserwartung ankündigt. Motivation also durch Angst vor Krankheit und Tod ? Soweit muss es nicht kommen.

 

Hier setzt der Gedanke der PRÄVENTION an.

 Bevor die ersten negativen Folgen ungesunden Lebensstils auftauchen, kann ich beginnen, eine gesündere Lebensweise zu kultivieren. Meistens sind allerdings schon erste Zeichen da: Dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist, zeigt sich beispielsweise an Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Verdauungsproblemen, Anfälligkeit für Erkältungen, Rastlosigkeit, Motivationsverlust, Konzentrationsproblemen, körperlicher Schlappheit und Faulheit, übermäßiger Lust auf Süßes, Fastfood, Alkohol, Tabak und andere Drogen oder Tablettengebrauch.

Energie und Lebenslust, körperliches Wohlbefinden sind dann
ohne kleine „Helfer“ irgendwie nicht mehr zu haben.

Verantwortungsvoll mit sich umzugehen, nicht immer den kurzen, schnellen Genuss zu suchen, ist beileibe leichter gesagt als getan.

Alte Weisheiten haben ihre Gültigkeit nicht verloren : Früh übt sich… Übung macht den… Der Mensch ist ein Gewohnheitstier. usw.

 

  • Yoga hilft bei der Entschleunigung
    und Entstressung des Lebensstils.
  • Spannungen lösen sich, Energiereserven werden geweckt.
  • Tiefe Entspannung erschließt den Zugang
    zur eigenen Quelle von Selbsterkenntnis und Freude.

 

Die Termine finden Sie im Stundenplan oder unter AKTUELLES

 

 

 

 

Zuletzt aktualisiert am Samstag, 28. Dezember 2013 19:24

Überblick Kurszeiten

Montag:
17:00 - 18:45 Uhr   [Yoga-Insel, Erwachsene]

19:15 - 21:00 Uhr   [Yoga-Insel, Erwachsene]
Dienstag:
16:00 - 17:15 Uhr   [Yoga-Insel/AOK-Kurs, Kinder]
17:30 - 19:00 Uhr   [Yoga-Insel/AOK-Kurs, Erwachsene]
19:15 - 20:45 Uhr   [Yoga-Insel/AOK-Kurs, Erwachsene]
Mittwoch:
18:30 - 20:20 Uhr   [Yoga-Insel, Erwachsene]
Donnerstag:
10:00 - 11:30 Uhr   [Yoga-Insel/AOK-Kurs, Erwachsene]
17:15 - 18:45 Uhr   [Yoga-Insel, Erwachsene]
19:15 - 21:00 Uhr   [Physiotherapie-Praxis
Thomas Wüst, Erwachsene]
Freitag:
14:30-16:00   [VHS-Raum/Frauenbüro, Am Schloss, Erwachsene]


mehr Info, siehe Yoga-Stundenplan